Седењето на рамената е фитнес опрема специјално дизајнирана за обука на мускулите на рамото. Неговите главни карактеристики вклучуваат:
1. Стабилност: Овој вид тренер обично е дизајниран со стабилна рамка и седиште за да се осигури дека корисникот може да ја задржи стабилноста на телото за време на обука со висок интензитет на рамото и да го намали ризикот од повреда предизвикана од нестабилно држење на телото.
2. Целност: Седењето на рамената на рамото има специфичен дизајн, како што се прилагодлив агол и висина, што му овозможува на корисникот точно да го контролира опсегот на движење на мускулите на рамото, за поефикасно да ја обучува секоја мускулна група на рамото.
3. Удобност: Опремена со удобно седиште и рачки, корисникот може да ја прилагоди висината и аголот на седиштето според нивните потреби за да се прилагодат на различни форми на телото и потребите за обука и да ја подобрат удобноста и ефектот на обуката.
4. Разновидност: Многу седечки преси за рамото се исто така опремени со различни режими на вежбање или системи за прилагодување на тежината, дозволувајќи им на корисниците да изберат соодветно ниво на отпорност и метод на вежбање според нивните нивоа на физичка подготвеност и цели за обука, за да постигнат сеопфатни мускули на рамото на рамото обука.
5. Безбедност: Дизајнот ја зема предвид спречувањето на повредите предизвикани од преоптоварување или неправилна употреба. На пример, некои обучувачи ќе постават ограничувања на тежината или автоматски механизми за стоп за да им помогнат на корисниците да избегнуваат повреди на мускулите или зглобовите предизвикани од обука за преоптоварување.
.
7. Функција за набудување: Некои напредни модели на тренери за седење на рамото се исто така опремени со екран на екранот што можат да прикажат податоци за обука, како што се тежина, број на пати, време, итн., За да им помогнат на корисниците да го следат напредокот и резултатите од обуката.
Со користење на тренер за седиште на рамото, корисниците можат да ги вежбаат своите мускули на рамото посигурно и поефикасно и да ја подобрат јачината и флексибилноста на рамото и флексибилноста