Нов дизајн натопи притиснете со двојна системска машина

Нов дизајн натопи притиснете со двојна системска машина

Начин на плаќање:	T/T
Инкотерм:	EXW,FCA,DDP,DDU
Транспорт:	Ocean,Air,Express
Порт:	tianjin port,qingdao port
color:	Silver Red White Black Gray Gold Other
Color:	Silver Red White GRAY Black Gold Other

$6801-9 Piece/Pieces
$66010-49 Piece/Pieces
$635≥50 Piece/Pieces

$ 635 - 680 / Piece/Pieces

Contact Now

Атрибути на производо...
Пакување и испорака
Опис на производот
Способност за набавка...

Атрибути на производо...

Модел бр.: HKMB-S-1046P

Бренд: Хк

Place Of Origin: China

Can Be Customized: Yes

Апликација: Commercial Use

Пакување и испорака

Продажни единици:

Piece/Pieces

The file is encrypted. Please fill in the following information to continue accessing it

Опис на производот

Машините со двојни системи на DIPS Press се многу ефикасна вежба со полно тело што се фокусира на градите, рамената и трицепс. Еве ги чекорите како правилно да се извршат натопи:

Подготовка:

1. Изберете ја вистинската опрема: Натопи може да се направат на теретана опрема (како што се рачките на натопи на велосипед за вежбање), уред на натопи во паркот или домашна употреба со стол и кутија.

2. Прилагодете ја висината: Ако го направите тоа на домашен уред, проверете дали столот и кутијата се доволно високи за да ја извршите вежбата удобно.

Започнување:

1. Позиција за стоење: Застанете свртена кон опремата со нозете ширина на колкот и колената малку свиткани.

2. Земете ги рачките: Ставете ги рацете на рачките на опремата или на работ на столот/кутијата, дланките свртени кон надвор и прстите свртени кон вашите страни.

3. Сквоти: Чувајте го грбот исправен и полека сквотирајте додека лактите не се свиткаат под агол од скоро 90 степени.

4. Притиснете нагоре: Притиснете го вашето тело назад кон почетната позиција со истегнување на вашите трицепс и мускули на градите.

Белешки:

- Чувајте го вашето јадро стабилно: Чувајте ги мускулите на стомакот и задникот во текот на целиот процес за да помогнат во одржувањето на рамнотежата на телото и стабилноста.

- Контрола на дишењето: Вдишете кога сквотирате и издишувате кога притискате за да помогнете во подобрување на јачината и ефикасноста.

- Избегнувајте прекумерно свиткување: Обидете се да избегнете свиткување на лактите повеќе од 90 степени за да го намалите стресот на зглобовите.

- Постепено зголемување на тешкотиите: Ако сте почетник, можете да започнете на стол и постепено да преминувате кон употреба на фитнес опрема или зголемување на висината со зголемувањето на вашата сила.

Завршување на акција: По завршувањето на сетот, полека вратете се на почетната позиција и не застанувајте ненадејно за да избегнете повреда. Повторете повеќе сетови сè додека не се постигне однапред одредена цел за обука.

Dips Press Dual System Machine е сеопфатна акција за обука на горниот дел од телото погодно за ентузијасти за фитнес од сите нивоа. Правилното извршување може ефикасно да ја подобри јачината и издржливоста на мускулите на градите, трицепс и мускулите на рамото. Запомнете да се консултирате со професионален тренер за фитнес пред да направите нова вежба за да обезбедите исправност и безбедност на акцијата.